小区里的健身器材应该怎么使用（yòng）？
随着（zhe）现在生活多（duō）样化，很（hěn）多生活中的需求也越来越多（duō）样化，在小区和广场上我（wǒ）们能经（jīng）常看见（jiàn）很多种类（lèi）的健身器材，在空（kōng）闲时间（jiān）我（wǒ）们可以看（kàn）见很（hěn）多朋友在锻炼，这（zhè）些健身（shēn）器（qì）材可以来锻炼身体，但是凡事都要讲究一个适度，那（nà）么对于锻炼也同样可以适用。那么小区里的健身器（qì）材应该怎么使用呢？下面让无锡健身器材厂家来带我们了解一下（xià）。根据锻炼目的（de）的不同，社区（qū）健身器材可分为四类:有氧耐力运动器材:如（rú）太空步行者、太极云手、跑步者；柔韧性锻炼器械:如上肢牵（qiān）引器、扭腰器、压腿棒、背部拉伸器等；增力设备:...
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