跑步機加油方法
1. 首先是停止機器，當它不加油（yóu）或修理時傷害自己。
2. 加油前清潔發展。特（tè）別是跑板和跑帶之間的雜物和（hé）髒油。
3.抬起左跑帶，沿跑帶方向將潤滑油倒入跑（pǎo）板內。用10ml左右，不要用太多（duō）。右側工作模式與左側工（gōng）作模式相同（tóng）
4. 跑步機動力運行在3km / h以內，人站起來用跑步帶運動，壓抑取腳遠離跑步意識的潤滑塗層區域，從而（ér）均勻分（fèn）散在跑步板上（shàng）。
每天跑步帶需要（yào）調整後使用跑步機,使運行帶中心,防止運行皮帶跑（pǎo）偏,穿到一邊,損壞皮帶運行（háng）和側地帶,和保（bǎo）護運行皮帶（dài）的使用壽命。根據（jù）具體情況調整教學方法:鍛煉後，發現跑帶偏離開發中心位置，用M5 / M6扳手調整並擰緊。
無錫跑步機訓練一般來說（shuō），30分（fèn）鍾的運動就能有較好的效果，通常30分鍾以上的連續運動，不累的運動（dòng）簡單理解，也就是丝瓜视频污污污（men）所（suǒ）說的有氧（yǎng）運動（dòng）。當然，如果你對自己有更高的要求，最好是連（lián）續跑45到60分鍾。對於普通健身的人來說，一般每次不要超過60分鍾，因為時間過長容易造成過（guò）度疲勞，同時對於關節的磨損（sǔn）也可能增加。
機器的占地麵積也是許多消費者考（kǎo）慮的一個因素。隨著房（fáng）價的（de）上漲，越來越多（duō）的人（rén）的居住麵積正在（zài）縮小。在家裏預（yù）留一個跑步機專用區域太奢侈了。因此，全折疊跑步（bù）機應運而生。目（mù）的是提高存（cún）儲能力，減少占用空間。跑步機交易員們正在認真研究（jiū）如何使跑步機（jī）占地更小，因此全折疊跑步（bù）機應運而生。
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