老年人使用按摩椅的健康指南。

现在越来越多（duō）的朋友在下班后大部分都会选择适合自己的一种方式方式，也（yě）有不少人在家里放置了按摩椅，家用按摩椅的使用会缓解身体的疲劳，给劳累一（yī）天的（de）自己（jǐ）一（yī）个舒服的过程，按摩椅的使用范（fàn）围是很广泛的（de），没有年龄的限制，但是不（bú）同人群使用按摩椅的方式时（shí）长都是不同的，比如老人在使用按摩椅的过程中就不能太过于频繁（fán）的使用，这样（yàng）不仅会物极必反，还会给自己的身体带来（lái）一定（dìng）的危害产生一些（xiē）副作用，那老人使用按摩椅应该有哪些注（zhù）意事项呢？下面让无（wú）锡健身（shēn）器材厂家来带（dài）我们简（jiǎn）单了解一下（xià）。

使用前要知道以下三点：

1、要知道在什么情况不适合使用 

如果身体的骨和关节部位出现红肿、皮肤损（sǔn）伤、心脏支架手术、高血压、骨质疏松等情况，不适（shì）合家用老人按摩（mó）椅而（ér）且在饱腹感、饥饿、醉酒状态下也不宜使用。 

2、使用频率不要频繁

俗使用家用老人按摩椅的时间不宜过（guò）长。想提醒您，一次使用的时间不应超过20分钟。如果按摩时间太长，骨骼（gé）可能无法承受。你可以每天使用它两次。建议在午睡后和晚上睡觉前（qián）使用（yòng）这两个时（shí）间点。

3、合理（lǐ）调节按摩力度

家庭老人按摩椅确实是一（yī）种健康的仪器，但要（yào）根据自己的情况调整按摩的强（qiáng）度（dù），它是通过滚动的手部按摩揉搓身体部位（wèi）。发挥一个放松的效果。如果按摩足够强烈的话，可能会对骨骼产生一些影响。。建议老年人（rén）可以（yǐ）选择一种可自动调节按摩强度的家庭按摩（mó）椅。这样会更舒服。

以上就是关于老人应该怎么使用按摩椅的一些注意（yì）事项（xiàng），老人和年轻人的（de）体质不一（yī）样所以一定要注重这些（xiē）小常识，要给自（zì）己带来更好的体验，不能让身体受到危害。如果还有相关问题欢迎来我们官网咨询。