在跑步机上跑步时，也要穿专业的跑鞋，这样可以起到更（gèng）好的反弹作用。跑步时，头要水平，前（qián）肢要看得（dé）见，身体要保持平衡，臀部（bù）要稳定，不要摆动，双手自（zì）然弯曲90度，手臂放松，自然（rán）摆动手臂。试着（zhe）每两步做（zuò）一（yī）次深呼吸，而不是浅浅的快速呼吸（xī）。无论是室内跑步机还是室（shì）外跑步，每次跑步前（qián）都（dōu）要做好热身，每（měi）次跑步结束后还要做10分钟的伸展运动，这样可以避免腿粗，更好的缓解肌（jī）肉疼痛和紧张。
机器的占地面积也是许多消费者（zhě）考虑的一个因素。随着房价的上涨，越来越多的人的居住（zhù）面积正在缩（suō）小。在家里预留一个跑（pǎo）步机专用区域太奢侈（chǐ）了。因此，全折（shé）叠跑步机应运而生。目的是提高存储能力，减少占用空间。跑步机交易员们正在认真研究如何使跑步（bù）机占（zhàn）地更小（xiǎo），因此全折叠跑步机应运而生。
很（hěn）多人担（dān）心自己在家里使用跑步机的时（shí）候会发出噪（zào）音，影响到（dào）家里其他的人，对邻居造成噪音干扰。然而，Mobi的小型家庭跑步机有着非常好的静（jìng）音效果。无（wú）刷降噪电机可（kě）有效锁住电机声音，释放强劲动力。这个设计非常私密，非常安静。
现在的跑步机有很多功能，比如攀爬设置和（hé）速度改变。有了这两个功能，我们可以为自己设计不同强度（dù）的训练方案，如变速跑和爬坡跑。然（rán）而，在城市道路上实现无干扰爬坡和变速跑并不是一件容易（yì）的事情（qíng）。毕竟这是（shì）一个交通流量大、客观条件多的公共场所。因此，如果你想改变你的跑步计划，你可以先在跑步地面上尝试一下。
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